Penulis
Kodim 0904/Psr, Korem 091/ASN, Kodam VI/Mlw - Bertempat di lapangan Upacara Kodim 0904/Psr Jl.Noto Sunardi Kec.Tanah Grogot, Kab Paser, Anggota Kodim, PNS dan Persit Kartika Chandra Kirana Cabang XVII Dim 0904 melaksanakan senam SKJ bersama-sama.
Kegiatan senam SKJ ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, diiringi musik dan hitungan dan dilakukan dalam beberapa tahapan diantaranya pemanasan, inti, peralihan, dan pendinginan.
Selain itu, senam SKJ bersama ini untuk menjaga kebugaran fisik dan kesehatan badan, serta mempererat tali silaturahmi dan kekeluargaan antara anggota TNI dan Persit.
Adapun manfaatnya yaitu untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan kesehatan jantung, membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan koordinasi dan keseimbangan tubuh, memperkuat otot-otot tubuh, meningkatkan mood dan mengurangi stress.
Dandim 0904/Psr Letkol Inf. Rommy Aditya Nanda Erlambang Eretan Situlembang Darmawi, S.E., M.I.P. mengatakan bahwa “Kegiatan ini bukan yang perdana tetapi sudah menjadi kegiatan rutin Kodim 0904/Psr, hal ini karena banyak sekali memberikan manfaat baik dari segi Kesehatan maupun sosialisasi”.
Pendim 0904/Psr
