Manusia Dan Alam

Paskotanews.com - Seperti pertanyaan salah satu teman, "kenapa suka naik gunung? Naik gunung kan capek, kotor, dll."

Disini saya hanya menjadi orang biasa yg tidak terlalu fanatik dan juga penggiat alam yg tiap liburan selalu mendaki..

Gagah nya gn.arjuno-welirang

Hmmm... jadi,  manusia dengan alam adalah aspek kehidupan yang saling membutuhkan dan saling memberikan tanpa meminta timbal balik, timbal balik itu dengan sendirinya akan datang dengan alami kembali ke masing² sesama makhluk hidup ciptaan tuhan yang maha ESA... Ada juga dari sudut pandang agama, yaitu:

Menurut para filsuf agama Hindu, manusia adalah bagian dari alam yang tak terpisahkan. 

Sesajen di puncak Gn.semeru adalah budaya orang jawa untuk menghargai para leluhur

Manusia, seperti juga makhluk lainnya, berpartisipasi dalam karakter alam sebab segala sesuatu memanifestasikan dan mengomunikasikan realitas Yang Maha Kuasa.

Begitu pula dengan agama islam yg menjelaskan bahwa, agama islam adalah rahmatan lil alamin, yang mana syari’atnya tidak hanya untuk umat islam saja tapi bagi semesta alam sebagai Rahmat dari Allah. Rahmat ini meliputi seluruhnya. Termasuk alam ini, maka islam mengajarkan untuk mencintai alam dan menjaganya, serta melarang berbuat berbagai kerusakan di muka bumi. Maka dari itu Allah menciptakan manusia sebagai khalifah di muka bumi dan itu semua adalah bentuk dalam rangka beribadah kepada Allah....

Okee sob, jadi manusia dan alam tidak dapat dipisahkan ya.... Cukup dengan kita menjaga dan menghargai alam, kita akan dapat menikmati semua yg telah disediakan alam dengan bijak dan secukupnya..

Jenis-Jenis Rokok yang perlu diketahui

Banyak para pecandu rokok yang telah sadar akan bahayanya merokok tetapi sulit untuk berhenti merokok. Jika begitu maka pilihan rokok rendah nikotin dan tar bisa menjadi solusi sementara hingga benar-benar bisa berhenti merokok.

Baca terus untuk mengetahui jenis-jenis rokok, batas kandungan nikotin dan tar pada rokok, dan daftar rokok dengan nikotin dan tar rendah. Dengan begitu, Anda bisa beralih pada rokok rendah nikotin dan tar secara bertahap.

Jenis-jenis rokok

Sebelum mengetahui daftar rokok yang rendah nikotin dan tar, Anda perlu tahu beberapa jenis rokok terlebih dahulu. Di bawah ini adalah beberapa jenis rokok yang sangat dikenal dan digemari perokok:

1. Rokok putih

Rokok putih adalah rokok yang hanya berisi daun tembakau yang dicacah dan diberi aroma tertentu.

2. Rokok kretek

Rokok kretek adalah rokok yang berisikan daun tembakau dan cengkeh. Disebut rokok kretek karena mengeluarkan bunyi “kretek..kretek..” ketika telah dibakar.

3. Cerutu

Cerutu adalah rokok yang merupakan gulungan daun tembakau. Jadi, cerutu tidak berisi cacahan daun tembakau melainkan daun tembakau utuh yang telah dikeringkan.

4. Rokok elektrik

Rokok elektrik adalah rokok yang menggunakan larutan nikotin dan campuran zat lain untuk kemudian dipanaskan.

5. Shisha

Shisha atau hookah adalah rokok khas Timur Tengah yang hampir mirip dengan rokok elektrik karena sama-sama menggunakan larutan yang kemudian dipanaskan.

Itu adalah jenis rokok yang beredar di dunia secara legal 

Sumber dari : Dokter sehat.com

Cara merawat rambut kering (rusak)

Sebelum menjelaskan mengenai perawatan rambut kering, perlu Anda ketahui bahwa kondisi ini bisa disebabkan akibat penggunaan produk rambut yang terlalu keras, terlalu sering mencuci rambut, sering menggunakan catok atau alat keriting rambut, sering menggunakan pewarna rambut, hingga kekurangan gizi.

Selain itu, ditambah dengan bertambahnya usia, maka produksi minyak akan lebih sedikit.

Berikut adalah beberapa cara agar rambut tidak kering yang bisa Anda lakukan di antaranya:

1. Sampo

Cara merawat rambut kering yang pertama adalah pilihlah sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Pilihlah sampo khusus untuk perawatan rambut rusak dan kering.

Hindari keramas setiap hari, disarankan untuk keramas dilakukan 2 hari sekali. Namun bila sedang melakukan aktivitas diluar ruangan yang menyebabkan rambut menjadi kotor, maka Anda dapat keramas setiap hari. Bila diperlukan gunakan juga kondisioner yang dapat membantu menjaga kelembapan rambut.

2. Vitamin rambut

Cara merawat rambut kering berikutnya adalah menggunakan vitamin rambut. Cara ini berguna untuk membantu rambut mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Seperti halnya sampo, pemilihan vitamin rambut ini juga perlu diketahui jenisnya yang disesuaikan dengan kondisi kerusakan rambut.

Rambut dengan kulit kepala kering sebaiknya menggunakan vitamin rambut yang mengandung E dan B3. Sedangkan, untuk rambut kasar dan bercabang sebaiknya memilih vitamin rambut yang mengandung C. Untuk rambut rontok, Anda bisa menggunakan vitamin rambut yang mengandung biotin.

3. Peralatan rambut

Penggunaan hair dryer sebaiknya dihindari, bila memang membutuhkan rambut untuk cepat kering maka Anda bisa menggunakan kipas angin untuk membuatnya cepat kering. Selain hair dryer, peralatan rambut lainnya yang menimbulkan panas seperti catokan juga berisiko membuat rambut rusak.

Beberapa peralatan rambut sebenarnya aman digunakan, namun guna mencegah rambut kering batasi penggunaannya.

4. Sisir

Menyisir rambut dengan cepat dan kasar akan membuat rambut menjadi kusut dan rusak. Oleh karena itu, cara merawat rambut kering bisa dilakukan dengan menyisir secara perlahan dan jangan menyisir rambut yang kusut karena dapat membuatnya rontok. Gunakanlah bagian yang memiliki jarak kerenggangan yang besar agar lebih mudah dalam menyisirnya.

5. Pewarna rambut

Bila ingin melakukan pewarnaan rambut, sebaiknya memilih pewarna rambut yang aman dan tidak merusak rambut. Jangan lupa baca aturan pemakaian dan keamanan penggunaan secara mendetail di kemasan produk, dan gunakan sesuai aturan pakai tersebut.

Sebelum digunakan ke rambut, Anda disarankan untuk melakukan uji tempel pada kulit terlebih dahulu. Jika pada area kulit yang dioleskan terasa gatal atau menunjukkan tanda-tanda aneh lainnya, tunda pemakaian pewarna rambut.

6. Minyak zaitun

Minyak zaitun bisa Anda gunakan untuk mengatasi rambut kering dan mengembang. Minyak zaitun juga dipercaya melembutkan, mempertahankan kelembapan dan memperkuat hingga ke batang rambut. Manfaat minyak zaitun untuk kesehatan rambut baca juga

Selain minyak zaitun, beberapa jenis minyak esensial dapat digunakan untuk mengatasi rambut kering. Misalnya, minyak kelapa dan almon yang dapat membuat rambut mengilap sekaligus melembutkan. Selain itu, minyak esensial lavender yang membantu mengatasi ketombe sekaligus menyehatkan rambut.

Cara pemakaiannya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan minyak di rambut Anda, tutup kepala menggunakan handuk atau shower cap, tunggu selama kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas hingga bersih.

7. Telur

Cara perawatan rambut kering yang mudah dilakukan di rumah yaitu menggunakan telur. Telur adalah bahan makanan yang mengandung banyak lesitin yang membantu memperbaiki dan menguatkan rambut rusak, sehingga membuatnya lembap dan berkilau.

Caranya, campurkan 3 telur, 2 sendok makan minyak zaitun, dan 1 sendok makan madu. Aduk semua bahan tersebut hingga tercampur rata. Setelah itu oleskan ke kulit kepala dengan rambut yang sudah dibasahi sedikit. Tutup kepala dengan shower cap selama 30 menit kemudian kerasmaslah dengan sampo. Cara ini sebaiknya dilakukan seminggu sekali.

10. Alpukat

Kandungan vitamin A, E dan lemak jenuh yang terdapat di alpukat dapat memperbaiki kondisi rambut rusak dan kembali menguatkan batang rambut. Cara penggunaannya, lumatkan 1 buah alpukat matang dan tambahkan dua sendok makan minyak zaitun

Oleskan campuran tersebut ke rambut yang sebelumnya sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit , kemudian bilas rambut Anda hingga bersih. Cara merawat rambut kering ini bisa Anda lakukan seminggu sekali.

11. Lidah buaya

Kombinasi unik vitamin, mineral, dan asam amino yang terkandung dalam lidah buaya adalah cara merawat rambut kering yang sangat baik. Penggunaannya, Anda bisa mencampurkan mencampurkan setengah cangkir gel lidah buaya dan dua sendok minyak kelapa. Campur semua bahan tersebut kemudian oleskan dari kulit kepala hingga ujung rambut. Manfaat lidah buaya untuk menutrisi rambut

Tutup rambut dengan shower cap dan biarkan semalam. Pagi harinya, Anda baru bisa membilas rambut dengan sampo. Cara merawat rambut kering bisa Anda lakukan setidaknya seminggu sekali.

12. Gunakan penutup kepala

Jika aktivitas menuntut Anda banyak terpapar sinar matahari, sebaiknya gunakan topi untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari secara langsung. Sementara itu, guna menghindari paparan klorin dan air garam–baik di laut atau kolam renang, Anda bisa menggunakan penutup kepala.

13. Potong ujung rambut

Cara merawat rambut kering yang terakhir adalah dengan memotong ujung rambut. Rambut kering biasanya terlihat dari ujung rambut yang rusak, seperti kering atau bercabang. Memotong ujung rambut secara rutin bisa membuat tampilan rambut menjadi lebih sehat. Perawatan rambut kering ini bisa dilakukan tiap dua hingga tiga bulan sekali.

Nah, itulah beberapa cara merawat rambut kering yang bisa Anda lakukan. Selamat mencoba!

Gn.Butak via panderman

Gunung Butak, Pendakian di Jawa Timur

Bagi yang suka mendaki gunung atau trekking di alam bebas, tidak ada salahnya kamu berkunjung ke Gunung Butak. Gunung ini mungkin belum populer di kalangan pendaki. Namun jangan salah, pemandangan alam yang ditawarkan Gunung Butak akan membuat siapa saja terpikat.

Terletak di Jawa Timur, gunung tipe stratovolcano (gunung berapi komposit) ini cocok bagi pendaki pemula karena memiliki rute pendakian dengan tingkat kesulitan sedang. Gunung Butak pun memiliki ketinggian 2.868 mdpl, cukup rendah dibanding gunung-gunung lain di Jawa Timur seperti Gunung Semeru dan Gunung Raung. Jika kamu mencari panorama padang rumput yang luas, mendaki Gunung Butak adalah pilihan yang tepat. Gunung di Jawa Timur ini memiliki sabana yang dipenuhi hamparan bunga edelweiss. Datanglah sekitar bulan Juli – Agustus untuk menikmati bunga edelweiss yang sedang bermekaran.   

sabana gn.butak 

Sabana yang terletak di puncak Gunung Butak ini sangatlah luas, kamu pun bisa menikmati panorama perbukitan di sekelilingnya. Kontur tanah yang datar juga membuat sabana ini kerap digunakan area kemah dan istirahat para pendaki. Ada pula sumber air bersih yang bisa digunakan para pengunjung.

sabana gn.butak

 Untuk jalur naik via Panderman

Panderman berada di Dusun Toyomerto, Desa Pesanggrahan, Batu, Malang. Jalur ini merupakan rute favorit kalangan pendaki karena memiliki medan yang landai. Jalur ini juga menawarkan beragam panorama indah yang bisa kamu nikmati.

Jalur Panderman diawali dengan rute yang sama seperti menuju Gunung Panderman. Setelah melalui jalan paving block dan jalur berbatu, kamu akan menemukan persimpangan menuju Gunung Panderman dan Gunung Butak. Ambillah jalur kanan kanan untuk meneruskan perjalanan menuju puncak Gunung Butak.

Setelah itu, pendakian akan melewati trek yang bervariasi seperti jalan tanah yang landai hingga menanjak dan menyusuri ladang penduduk. Kamu juga akan masuk ke area hutan yang rimbun hingga sampai di Pos 1. Selama perjalanan, pastikan kamu memperhatikan petunjuk jalan karena banyaknya jalan bercabang. Ikuti saja petunjuk berupa tali atau pita yang dipasang di pohon pada beberapa titik jalur pendakian.

Jalur menuju Pos 2 merupakan jalur tanah yang berkelok, landai, serta sesekali tanjakan dan turunan. Trek pendakian seperti ini akan terus kamu lewati hingga sampai di Pos 3. Setelah itu, kamu bisa melanjutkan perjalanan menuju Pos 4 yang didominasi jalur menanjak.

Perjalanan menuju puncak akan semakin dekat setelah melewati Pos 5. Kamu harus terlebih dulu melalui jalanan menanjak untuk sampai di sabana. Sabana tersebut juga bisa menjadi lokasi berkemah ataupun beristirahat sebelum tiba di puncak Gunung Butak. Saat akan memulai pendakian di Gunung Butak, kamu harus melakukan registrasi dan membayar tiket masuk sebesar Rp10.000 per orang. Ada pula biaya tambahan bagi yang membawa kendaraan, yakni Rp5.000 untuk motor dan Rp10.000 untuk mobil. 

 Jika kamu ingin membuktikan keindahan alam dan sensasi jalur pendakiannya, segeralah mendaki Gunung Butak. Liburan akhir tahun sebentar lagi, yuk jadikan Gunung Butak sebagai destinasi wisata kamu!

Tips Mendaki Gunung Untuk Siapapun - BUKAN HENDAK MENGGURUI

Tips Mendaki Gunung Untuk Siapapun – Jadi, kamu ingin mendaki gunung? Ini yang pertama atau sudah pernah sebelumnya?

Entah yang pertama atau sudah ke berapa kalinya, bukan maksud menggurui, namun setiap hal perlu persiapan sebelum memulai, bukan? Bahkan mereka yang pro pun akan celaka jika tanpa persiapan yang tepat. Tips mendaki gunung ini sengaja ditulis paling tidak untuk melengkapi berbagai tips mendaki gunung yang sudah ada, yang sudah pernah tertulis.

untuk pengenalan Mengapa Mendaki Gunung? Jika tanya pendapatku soal ini, bagiku mendaki gunung adalah “sebuah kepuasan mewah yang wajib dilakukan semasa muda.”

Walaupun hak kalian juga untuk memutuskan naik gunung setelah rada tua nanti. Tapi itulah, mendaki gunung itu adalah kepuasan.

Kepuasan yang mewah bukan berarti kamu harus beli perlengkapan mendaki berharga mahal agar ‘penderitaan’ ketika naik gunung nanti akan minim terasa, beli perbekalan yang mewah, dan sebagainya. Bukan begitu.Terlepas dari rasa sakit yang pasti kita rasakan nantinya, proses mencapai puncak dan tiba di rumah dengan selamat adalah esensi dari mendaki gunung. Dan terlepas dari berhasil-tidaknya kita mencapai puncak, pulang ke rumah dengan selamat tetaplah nomor 1.

Dan yang lainnya; sedikit gambaran tentang perjuangan hidup, keindahan alam, kekompakan, dan kepedulian terhadap sesama dan alam akan terasa begitu dalam ketika mendaki gunung.

Ketika mendaki gunung, siapa pun kamu dan dari mana pun asalmu tidaklah penting.

Sebelum Mendaki Gunung: 15 Hal yang Harus Diingat

Sebelum masuk ke dalam intinya (re: tips mendaki gunung), sedikit ‘basa-basi’ lagi, dan sekali lagi bukan maksud untuk menggurui, inilah beberapa hal yang harus diingat sebelum mendaki gunung.

1. Jangan memutuskan untuk naik gunung hanya karena ajakan teman, gengsi, demi foto-foto keren untuk Instagram dan media sosial lain, dan hal-hal serupa lainnya.

2. Hindari memetik bunga Edelweiss dan berbagai ‘perabotan’ alam lain yang tidak perlu diganggu, yang pasti akan kamu temukan selama mendaki nantinya.

3. Pikirkan kelemahan fisikmu, penyakit, dan kapan datang bulan. Jika merasa tidak memungkinkan untuk mendaki, jangan mendaki.
Meski sudah membeli tiket, mempersiapkan segala perlengkapan, dan sudah janji dengan rombongan, jika memang tidak bisa ya jangan dipaksakan.
Jelaskan kondisimu kepada teman-teman rombonganmu, mereka pasti mengerti.

4. Pastikan kamu tidak mendaki sendirian. Masuk ke dalam rombongan atau punya beberapa teman pendaki selama melakukan pendakian akan jauh lebih berpengaruh dari segi keselamatan, motivasi, dan segi survival lainnya.
Meskipun mendaki sendirian tidak sepenuhnya berbahaya, ada baiknya kamu memiliki minimal seorang teman pendaki yang mendaki bersamamu.

5. Kumpulkan informasi tentang gunung yang akan didaki sebanyak-banyaknya.Meskipun kamu akan di-briefing sebelum mendaki nantinya, ini akan membuatmu jauh lebih siap dari segi pengetahuan tentang medan, jalur, tingkat keterjalan, waktu tempuh, jarak antar pos, dan sebagainya. Ini tentu akan sangat berharga bagi kamu pribadi selama pendakian.

6. Gunung bukan tempat sampah. Bawa turun sampahmu! Di basecamp maupun di jalur pendakian tertentu selalu disediakan tempat untuk membuang sampah sisa-sisa pendakian. Manfaatkan itu untuk membuang sampahmu selama pendakian.
Siapkan minimal plastik atau trash bag untuk menampung sampahmu, dan bawa turun setelah selesai mendaki.

7. Kenali cuaca. Waktu yang mungkin paling tepat untuk mendaki adalah sekitar bulan Juni-Agustus. Namun akan tergantung juga tiap tahunnya.
Musim kemarau dan hujan sebenarnya punya risiko yang sama, namun lebih direkomendasikan ketika cuaca cerah dan tidak terlalu kemarau serta ketika tidak musim hujan.

8. Lewatkan informasi tentang kisah-kisah mistis di gunung yang akan didaki. Jika kamu tidak parno-an atau paranoid, lewatkan juga poin ini.

9. Mendaki bersama minimal satu orang yang sudah lebih sering mendaki atau sudah berpengalaman. Dia akan sangat membantu, percayalah.

10. Ada baiknya mencari tahu segala kekurangan, dan bagaimana cara memperbaikinya. Jogging, jalan santai, dan olahraga lain akan sangat membantu meningkatkan stamina dan melatih pergerakan tubuh. Sediakan juga obat-obatan yang dibutuhkan jika kamu gampang sakit dan lelah.

11. Jangan pernah menganggap remeh pendakianmu. Gunung yang akan kamu daki dan segala hal yang ada di sekitarnya jangan pernah dianggap remeh. Ini penting!

12. Mendakilah hanya ketika sudah siap; baik fisik, mental, dan perlengkapan. Tapi ingat, barang-barang yang kurang diperlukan tidak perlu dibawa, hanya akan menambah beban berat di carrier.

13. Pamit kepada keluarga, kerabat, hingga teman-teman kosan. Jika orang tua melarang, sebaiknya urungkan niat untuk mendaki.
Tanpa izin ikhlas dari orang tua, tidak ada yang akan berjalan dengan baik. Beritahukan juga kapan kamu akan pulang. Ini juga akan membantu menghubungi mereka jika ada sesuatu yang terjadi padamu.

14. Bawa KTP atau kartu identitas lainnya. Satu saja sudah cukup, yang mana saja. Ini PENTING!!

15. Berdoa. Tips mendaki gunung ini tidak akan lengkap tanpa menyebutkan tahap ini. Segala sesuatu merupakan milik-Nya, termasuk kamu sendiri dan alam yang akan kamu kunjungi. Jadi berdoalah untuk meminta restu dan perlindungan-Nya.

perhatian : ingat kondisi tubuh kalian, karena yg tahu batas kemampuan hanyalah kalian sendiri jangan pernah memaksakan diri untuk melanjutkan perjalanan, karena masih banyak hal yg akan terjadi datas nanti

Cara agar website diterima Google Adsense

Tips agar website Anda diterima oleh Google AdSense

Sebelum Anda mendaftarkan diri, Anda perlu tahu bahwa tidak semua website akan diterima oleh Google AdSense. Program ini tidak sembarangan menerima website atau blog. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

1.     Umur

Google AdSense menerima pengguna yang berusia di atas 18 tahun. Jika Anda lebih muda dari usia ini, Anda bisa menggunakan nama orang tau atau wali Anda . Ini berkaitan dengan pembayaran dari Google ke akun Anda.

2.     Kualitas Konten

Google tidak akan menerima blog yang menggunakan konten duplikasi atau curian. Google mencari konten yang berkualitas yang belum ada di pasaran. Salah satu kriteria konten berkualitas adalah konten yang berguna dan memberikan informasi baru kepada pembacanya. Anda bisa membaca artikel kami tentang cara membuat konten berkualitasjika Anda membutuhkan bantuan.

3.     Buat halaman about, contact, dan privacy policy

Jika Anda ingin menghasilkan uang dari AdSense, Anda harus serius dengan website dan blog Anda. Jangan lupa untuk menyertakan halaman About, Contact, dan Privacy Policy agar website Anda terlihat professional.

4.     Informasi lengkap

Jangan lupa untuk menyertakan nama dan email address Anda di website Anda. Anda bisa meletakkan informasi ini di halaman About Us atau Contact. Ini bisa membantu team Google AdSense untuk mengkonfirmasi apakah benar Anda mendaftarkan diri untuk Google AdSense dan website Anda bukanlah website bots atau spam.

5.     Periksa Konten Anda

Selain strategi konten yang sudah disebutkan di atas, Anda masih harus memperhatikan apakah konten Anda mengandung hal – hal yang tidak disukai AdSense. Berikut adalah beberapa jenis dan kategori konten yang tidak disukai AdSense:

• Pornografi
• Konten bajakan
• Tutorial hacking
• Obat-obatan terlarang
• Hal-hal illegal

Jika website Anda mengandung hal-hal di atas, sebaiknya Anda tidak mendaftarkan diri ke AdSense. Selain itu, Google AdSense juga mendukung beberapa Bahasa. Anda bisa melihat Bahasa apa saja yang didukung Google AdSense di halaman ini.

Perlengkapan sebelum melakukan pendakian

Mountain Equipment

Dalam pendakian gunung kita wajib memerhatikan peralatan pendakian gunung yang lengkap dan tepat guna. Sesuaikan dengan kebutuhan dan bawalah secukupnya. Berikut sedikit informasi penting apa saja sih yang perlu dibawa saat akan mendaki gunung.

info: tidak perlu membeli peralatuan baru, untuk peralatan khusus kamu bisa meminjam atau sewa di tempat persewaan peralatan outdoor dan hiking yang ada di kotamu.

PERALATAN KELOMPOK:

1. Tenda
   Tenda adalah peralatan kelompok yang wajib dibawa. Tenda untuk pendakian gunung ada banyak sekali macam-macamnya. Dari merk yang bagus hingga medium. Dan ukurannya juga bervariasi.
   Merk: Eiger, Bestway, Lafuma, Montana, Rei, dll
   Kapasitas: 2 orang, 4 orang, 6 orang dst.
2. Logistik/ makanan:roti, minuman sachet, kopi, susu, madu, antangin JRG,beras, sayur, telur, sarden kaleng, nuggiet, minyak, buah-buahan (apel, pir, anggur, salak dll).
3. Peralatan komunikasi: Handy Talkie, dll.

Semua itu dapat membagi peralatan kelompok siapa saja yang akan membawa.

PERALATAN PRIBADI

1. Tas Gunung/ Carrier (wajib)ukuran dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan keterbiasaan membawa yang ber ukuran: 40, 60, 80, 100 dan 120 (Liter)
2. Jaket Gunung (wajib) sesuaikan dengan cuaca karena cuaca digung dapat berubah sewaktu-waktu jadi bawalah 2 jaket atau jaket yang dapat digunakan yaitu waterproof dan weatherproof
3. Sepatu dan sandal gunung (wajib) untuk melindungi kaki saat mendaki
4. Sleeping bag (wajib) untuk menjaga kondisi tubuh tetap hangat saat tidur
5. Pakaian Outdoor
   Seperti: kaos, kemeja flannel, kemeja rimba, topi, celana pendek, celana panjang
6. Matras (wajib)
   Matras gunung kegunaannya untuk landasan kita duduk atau landasan untuk tidur.
7. Senter atau headlamp (wajib)
   Senter tentunya berguna saat malam hari. Headlamp adalah lampu yang dipasang di kepala sehingga saat mendaki kita tidak perlu memegang senter atau penerang semacamnya.
8. Sarung tangan (wajib)
   Sarung tangan sangat wajib dibawa. Ada banyak pilihan untuk sarung tangan. Bagian paling sensitif pada tubuh kita adalah telapak tangan dan telapak kaki. Tips: bawalah dua sarung tangan. Satu yang biasa dipakai saat mendaki. Yang kedua tebal dipakai saat tidur.
9. Tongkat Gunung/ trekking pole
   Gunanya untuk pegangan tangan dan menjaga keseimbangan tubuh saat berjalan.
10. Kacamata
    Gunanya untuk menjaga mata dari debu
11. Jam tangan
    Gunanya untuk mengetahui waktu digunung
12. Peralatan makan: mangkuk makan, sendok, gelas (plastik) dll
13. Peralatan navigasi: kompas, pengukur ketinggian, kamera saku dll
14. Peralatan make up: tisu basah, tisu kering, lotion dll (wajib)
15. peralatan lain: botol air, korek api, pisau, dll




P3K
• Tabung oksigen
• Kapas
• Tisu (basah dan kering)
• Betadine
• Alkohol
• Obat diare (Norit)
• Parasetamol
• Obat Alergi (CTM)
• Obat mata (visine)
• Kain kassa/perban
• Plester (Hansaplast)
• Oralit
• Minyak kayu putih


Dari semua barang diatas dapat dipilih dan dibagi dengan kelompok agar tidak terlalu banyak barang yang dibawa, semakin banyak barang yang dibawa menjadi berat pula carrier yang kita bawa dan menjadi masalah untuk diri sendiri.. selamat mendaki dan salam rimba, dikota kita berdosa di gunung kita meminta maaf